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miércoles, 25 de octubre de 2017

Las 3 mejores plantas medicinales que existen

Créalo o no, hay absolutamente cientos de hierbas y flores que tienen propiedades medicinales y que han beneficiado la salud humana durante siglos. Ya sea que estés buscando un antiinflamatorio, analgésico o antiséptico, no hay duda de que hay una planta que puede dártelo.

Por lo tanto, deja tus tabletas y analgésicos y lee nuestras tres plantas medicinales más potentes del mundo; garantizado para ayudarte con cualquier problema que tenga.

1. Amapola californiana


Los extractos de amapola se han usado tradicionalmente para relajar el tono del músculo liso, lo que los hace extremadamente útiles durante el tratamiento del dolor abdominal y la diarrea.

El aceite de semilla de amapola también se ha utilizado durante la quimioterapia durante muchos años y es un gran ingrediente de la morfina que se usa para curar el dolor.

Sin embargo, la amapola es quizás más conocida por su relación con el opio, que fue utilizado por muchos poetas famosos como Elizabeth Barrett Browning y Charles Dickens hace muchos, muchos años. Se pensó que esta droga, como se la conocía originalmente, creaba una sensación de relajación a la vez que realzaba los colores del mundo exterior.

Hoy en día, la amapola californiana en particular se usa para aliviar los dolores de muelas, los dolores de cabeza, el insomnio y la ansiedad. Los niños también pueden beneficiarse de esta flor cuando sufren de cólicos o insomnio.

2. Trébol rojo


El trébol rojo se ha utilizado como un remedio a base de hierbas durante siglos y a menudo se agrega a cremas y bálsamos para reducir la irritación y el dolor o la incomodidad experimentada por alergias de la piel como el eccema y la psoriasis. Esta planta también puede usarse para aliviar el dolor de quemaduras y llagas, así como para prevenir el cáncer de piel.

Sus propiedades analgésicas son en gran parte causadas por la presencia de sus compuestos antiinflamatorios, pero la planta también fue conocida por muchos años como un "purificador de sangre", especialmente para el tratamiento del cáncer. Independientemente de la validez de las afirmaciones de que "purifica" la sangre, esta planta es un buen anticoagulante. Esto se debe a la concentración de cumarina que se encuentra dentro de las flores de la planta y significa que aquellos que ya toman medicamentos anticoagulantes deben mantenerse alejados de ella.

3. Ajedrea de invierno


Por lo general, se cultiva a partir de la semilla que requiere muy poco cuidado o atención, la ajedrea es bien conocida por sus propósitos medicinales. Esta planta es originaria del Mediterráneo, donde comúnmente se la conoce como la "hierba del frijol" debido a su capacidad para prevenir las flatulencias.

Esta planta también se usa para reducir el dolor causado por las picaduras de abejas o avispas y se puede usar simplemente frotándola sobre la piel. También se puede agregar a las recetas para mejorar su sabor y ofrecer beneficios medicinales. Debe notarse que el sabor es bastante picante.

Entonces, ahora que sabe qué plantas e hierbas pueden ayudarte a sentirte mejor y tratar dolores o dolencias, puedes encontrar maneras de estimular tu cuerpo sin recurrir automáticamente a las cosas difíciles. Si bien siempre debe hablar con un médico sobre cualquier inquietud o problema de salud, no hay ninguna razón por la cual los remedios naturales como estas cinco plantas no puedan formar parte de tu plan de tratamiento.

viernes, 19 de mayo de 2017

Causas del por qué no quedo en cintas

Es natural que la mayoría de las mujeres tienen un gran deseo de ser madre y sueñan con este momento, incluso desde que eran niñas, les cantaban canciones de cuna a sus muñecas.

Aunque se molestan en tomar precauciones para que el embarazo no se produce sin una planificación previa, soñar con uno estable y un futuro bebé para construir una familia feliz, que parece ser una constante en los planes de parejas jóvenes en el amor.

Resulta que no siempre los sueños se llevan a cabo de acuerdo con los planes y muchas son las que se preguntan por qué no quedo embarazada, cuando llega el momento de esperar a que el embarazo se encuentra, no pasa nada. Aquí viene esa sensación de frustración en la que tiene que hacer frente a otro mes de espera parece convertirse en una eternidad.

¿QUÉ DICEN LOS MÉDICOS?

La medicina considera como las principales causas de los trastornos de infertilidad hormonales femeninos que impiden la ovulación, el síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, u otros problemas de las trompas de Falopio. En cuanto a la infertilidad masculina, problemas relacionados con la esperma, tales como la ausencia de producción, número de disminución, baja movilidad o la producción de espermatozoides anormales serían las causas más comunes.

Sin embargo, hay un sinnúmero de veces que las parejas no tienen ninguno de esos problemas y sin embargo, el embarazo es por lo que consume tiempo y aparentemente lejos de la realidad.

¿QUE HACER?

En primer lugar tenemos que saber si realmente estamos en condiciones físicas y emocionales para apoyar y generar un nuevo ser. No siempre los problemas son sólo físico.

De acuerdo con investigaciones y estudios de psicosomática, la enfermedad suele tener una causa de fondo emocional y esta causa debe buscarse de modo que la pareja puede transformarse y adaptarse a la futura paternidad.

Varias acciones se deben tomar en la preparación de la "cuna acogedora", en el útero, para la llegada del bebé tan esperado. La alimentación saludable es el primer paso para que el cuerpo sea capaz de producir y adecuada alimentar a las células que dan lugar a un futuro bebé.

Una dieta adecuada es rica en vitaminas, minerales y diversas fibras y frutas que contienen completos, verduras, proteínas (carne, pescado, huevos, productos lácteos), hidratos de carbono cereales, granos, jugos, en definitiva todos los nutrientes necesarios para mantener el cuerpo saludable. El cuidado con todo lo que ingerimos a través de los alimentos o el aire que respiramos, sólo tiende a ayudar en el diseño, si bien no podemos decir lo mismo, imprudentemente, hacemos uso de bebidas alcohólicas, cigarrillos, antidepresivos, o cualquier otra tipos de medicamentos sin prescripción médica.

sábado, 13 de mayo de 2017

Remedios naturales para dormir bien

Si el sueño huye de ti, no estás solo. Aunque la Fundación Nacional del Sueño recomienda dormir entre siete y nueve horas de sueño por noche, los registros estadounidense dicen que en promedio sólo seis horas y 40 minutos son suficientes.

¿Por qué sucede esto?

La culpa de los horarios locos y, por supuesto, dormir con problemas como el insomnio. Antes de ir a la farmacia a comprar medicamentos para dormir, pruebe uno de los siguientes remedios para tratar el insomnio naturalmente y así dormir y descansar .

"Estos son más seguros y tienen menos efectos secundarios que los medicamentos de venta con receta", dice Jacob Teitelbaum, MD.
Muchos de estos fármacos no sólo puede ayudar a conciliar el sueño y permanecer dormido, pero también puede promover la relajación muscular.

Vea nuestra lista de remedios naturales para dormir y relajarse:


Magnesio y Calcio
El calcio y el magnesio son impulsores del sueño, y cuando se toman juntos, se vuelven aún más eficaz.

Lechuga
Si usted ha sufrido de ansiedad, dolores de cabeza o muscular o dolor en las articulaciones, es posible que ya esté familiarizado con la lechuga.

También es eficaz para reducir el nerviosismo y la ansiedad calma, e incluso puede terminar con el síndrome de piernas inquietas. Cuando se utiliza un suplemento de lechuga, consumir 30-120 mg antes de acostarse.

saltar
amantes de la cerveza, sin duda, estar familiarizado con el efecto calmante de saltos, las flores femeninas usadas en la fabricación de cerveza. A los efectos del sueño, sin embargo, este extracto ha sido ampliamente utilizado como un sedante ligero para la ansiedad y el insomnio.

aromaterapia
La lavanda es el truco aquí, ya que los estudios han demostrado que ayuda a dormir. También es una forma barata y no tóxico para caer en un sueño tranquilo. Encuentra una verdadera spray de lavanda y rocía sobre la almohada antes de dormir. O comprar una almohada de lavanda lleno.

melatonina
La melatonina es la hormona que controla el sueño, por lo que no es de extrañar que induce el sueño de forma natural.

Mientras que algunos expertos recomiendan tomar dosis más altas, los estudios muestran que las dosis más bajas son las más eficaces.

Además, existe la preocupación de que las dosis muy altas pueden causar toxicidad, así como aumentar el riesgo de la depresión o la infertilidad.

Las reglas de las farmacias online para venta de medicamentos

La venta de medicamentos a través de Internet por las farmacias debe cumplir con condiciones especiales. Sigue leyendo para qué entiendas por qué.

Y es que la moda de las Farmacia Online se ha hecho muy solicitada en estos tiempos;Sólo las farmacias y farmacias abiertas al público, con el farmacéutico responsable presente a lo largo de este horario, se pueden llevar a cabo la liberación de los fármacos solicitados por medios remotos tales como el teléfono, el facsímil (fax) e internet.

La solicitud de la Internet debe hacerse a través de la página web del establecimiento o de su farmacia de la red o en la farmacia. El sitio sólo debe utilizar el dominio ".com", y debe contener la página principal, los siguientes datos e información:

La razón social y nombre comercial de la farmacia o tienda de drogas responsables de la venta, CNPJ, dirección geográfica completa, teléfono y horas de apertura;
Nombre y número de registro en el Consejo Director Técnico Farmacéutico;
Licencia o licencia sanitaria expedida por la agencia de vigilancia de salud local o estatal, de acuerdo con la legislación vigente;

Un Permiso de Operación de la empresa emitido por la autoridad competente del país;
El funcionamiento de Autorización Especial (AE) a las farmacias, en su caso;
Enlace directo para visualizar información adicional, como el nombre y número de registro en el

El Consejo Farmacéutico de cada país debe hacer las recomendaciones de salud ya que siempre que los medicamentos recetados se dispensan sólo con la presentación de los ingresos y los medios por los que deben ser presentados.

Uno de los medicamentos mas solicitados por internet es Blemil que es muy buscado por su alto grado de efectividad. Está prohibido el suministro de medicamentos en Internet en el sitio que no pertenece a las farmacias autorizadas o en farmacias y autorizado por las autoridades sanitarias competentes.

No se puede utilizar imágenes, anuncios, publicidad y promoción de ventas de medicamentos de venta con receta en cualquier lugar de la página. Se prohibe la comercialización de los medicamentos de control especial solicitada por medios remotos. Se registrarán todas las aplicaciones para la dispensación de medicamentos solicitados por medios remotos.

domingo, 29 de enero de 2017

Cómo puedo evitar la eyaculación preocz

La eyaculación es proceso de expulsión del semen del órgano reproductor del hombre y ocurre al final de una relación sexual tanto de una manera mecánica (masturbación), así como a través de una penetración con una mujer.

Cuando un hombre es estimulado sexualmente, el semen se acumula en los canales eyaculadores, que se encuentran en los conductos deferentes es la cistícula seminal detrás de la glándula de la próstata y en el tazón del hombre.

Cuando clímax sexual alcanza su parte superior, los músculos del pene y la próstata se presionan, liberando el semen a través de la uretra y el miembro después de salir de la cabeza y de llegar al exterior.

La mayoría de los hombres experimentan la eyaculación después de comenzar a envejecer, la cantidad de semen es por lo general muy poco las primeras veces (la pubertad) y con los años es cada vez más voluminoso y más esperma.


Resulta que algunos hombres tienen problemas ocasionales o crónicos con la eyaculación precoz, esta condición es resultado regularidad de una vida estresante físico o emocional o incluso la falta de seguridad a sí mismo.

Factores físicos tales situaciones en el sistema nervioso central y también en el cerebro pueden ser responsables.

Muchos hombres pueden superar la situación a través de técnicas para disminuir el estrés, la terapia sexual, la vida sana, comida específica o una agradable conversación con su pareja sexual.

Se puede prevenir la eyaculación precoz algo que afecta a una parte de los hombres, y menos aún los que no pueden eyacular en absoluto, por lo general ocurre por medicamentos recetados, especialmente antidepresivos y, finalmente, también se puede producir por la edad del hombre no tiene una vida ordenada.

miércoles, 18 de enero de 2017

Qué es la faringitis y cuáles son sus sintomas

Los problemas relacionados con el tracto respiratorio, tales como faringitis, son bastante comunes, que afecta a miles de personas, que afecta a adultos y niños. Estos problemas pueden ser causados ​​por factores infecciosas o alérgicas. Faringitis es básicamente una inflamación de la faringe (se producen en la membrana mucosa subyacente y de la faringe), una garganta área que se encuentra entre la laringe y las amígdalas. Puede causar diversos síntomas y también puede confundirse con otros problemas, como la laringitis y amigdalitis.

Las causas de la faringitis

Gran parte de los casos de faringitis es causada por virus, pero también hay casos de faringitis causadas por bacterias. La faringitis viral puede ser causada por rinovirus, adenovirus, EBV ( virus de Epstein Barr Virus ), HSV ( Herpes Simplex Virus ), virus de la gripe, entre otros. En el caso de la faringitis bacteriana, la causa principal es el Streptococcus beta-hemolítico . Este problema también puede ocurrir en personas con enfermedades de transmisión sexual y los problemas que afectan el sistema inmunológico, tales como tumores, infección por VIH, la diabetes, el estrés, la fatiga y la mala alimentación.

Varios factores externos como la contaminación, la exposición al humo del cigarrillo, el tiempo seco, las alergias, la exposición a productos químicos, infecciones respiratorias crónicas, entre otros, pueden también conducir a la trama faringitis.

Los síntomas de la faringitis

Los principales síntomas de la faringitis son el dolor de garganta al tragar, dolor de cabeza, fiebre alta, picazón en la garganta, irritación, voz ronca y apagada, molestias en la región faríngea, dolor de oído, inflamación de los ganglios linfáticos del cuello y esta también presenta un alto número de células blancas de la sangre. La enfermedad puede presentarse de forma aguda, de rápida aparición, duración corta, los síntomas tales como dificultad para tragar (disfagia) y malestar general, o pueden presentar convertirse en crónica persistente, que promueve con el dolor y la sequedad en la garganta .

Los problemas se producen faringitis más común en el invierno debido a la baja humedad y también debido a la mayor cantidad de personas que viven en el interior, facilitando la transmisión de virus y bacterias a través de las vías respiratorias. Los síntomas son muy similares ya que tanto la faringitis viral en células bacterianas también ser bastante confundido con síntomas de otros problemas, como la laringitis y amigdalitis.

domingo, 25 de diciembre de 2016

Qué es el colágeno hidrolizado

El colágeno hidrolizado es HIDROBEM o colágeno bovino que haya sido sometido proceso de hidrólisis usando enzimas. Las enzimas causan la rotura de macromoléculas a un cierto tamaño, convirtiéndose en fragmentos de proteína más pequeñas (tamaño molecular medio de 5000 daltons). Debido al tamaño molecular obtenido, las moléculas de colágeno hidrolizadas no requiere digestión para ser absorbidos por el cuerpo a través del tracto gastrointestinal, alcanzando fácilmente en el torrente sanguíneo.

¿Por qué tomar colágeno hidrolizado?


El cuerpo humano pierde la capacidad con el tiempo para producir colágeno. Se estima que después de 30 años esta capacidad se reduce 1-2% por año, lo que aumenta el porcentaje de reducción de cada año.  La creciente disponibilidad de tales fragmentos proteicos de fuente de colágeno en el cuerpo, además de ser un constituyente precursor, induce la producción de colágeno.

¿Cuáles son los beneficios del consumo de hidrolizado de colágeno?



Los beneficios del colageno hidrolizado varían en intensidad en cada organismo, sin embargo, a largo plazo, después de tres meses de uso diario, hubo contribuciones como:

El aumento de la hidratación, la firmeza y la reconstitución de la piel. 
El aumento de la rigidez y estimular el crecimiento de las uñas. 
Hidratación del cabello y más brillante. 
Reducir el dolor articular. 
Reconstitución de cartílago, ligamentos y tendones. 
Ayuda en la pérdida de peso, ya que aumenta la sensación de saciedad. 
Regeneración del tejido del tracto gastrointestinal.


Cómo el colágeno hidrolizado en el cuerpo?



La plenitud de proceso de la producción de colágeno de un organismo se produce cuando éste tiene disponibles algunas vitaminas y minerales específicos y aminoácidos en una proporción tal que es posible construir una estructura de colágeno. Tenga en cuenta que en la Imagen 3 1/3 de los aminoácidos de colágeno son Gly, que cuenta con una característica especial de este tipo de proteína.

Dependiendo de la necesidad del organismo restablecer las estructuras de colágeno y la disponibilidad de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo de proceso de fabricación de colágeno, estos fragmentos de proteína (hidrolizados de colágeno) se utilizan como precursores de colágeno de la piel, hueso, cartílago, etc.

Si se supone que una persona que ha sufrido una fractura ósea, ingiere el hidrolizado de colágeno, el cuerpo apenas da prioridad de uso de estos fragmentos de proteína para construcción de colágeno en la piel, dando preferencia en este caso el hueso.

La presencia de estos fragmentos de proteína no causa gran interferencia en la producción de colágeno en el cuerpo, si hay algunas vitaminas y minerales disponibles. Las principales vitaminas que intervienen en el proceso de la producción de colágeno del cuerpo son C, E, piridoxina, caroteno, ácido pantoténico y biotina. Los principales minerales son manganeso, selenio, cromo, cobre, zinc y silicio.

viernes, 9 de diciembre de 2016

Los riesgos de las inyecciones de botox

Las inyecciones de Botox son relativamente seguras cuando es realizado por un médico experimentado. Los posibles efectos secundarios incluyen:

Dolor, hinchazón o hematomas en el lugar de la inyección
Los síntomas de dolor de cabeza o de tipo gripal
Párpado caído o cejas cockeyed
Sonrisa torcida o babeo
Sequedad ocular o lagrimeo excesivo
Aunque es muy poco probable, es posible que el efecto de la toxina botulínica se propague a otras Partes del cuerpo y causar signos y síntomas del botulismo similar. Llame a su médico de inmediato 

Si nota cualquiera de estos efectos de horas a semanas después de recibir Botox:

La debilidad muscular en todo el cuerpo
Problemas de la vista
Dificultad para hablar o tragar
Dificultad para respirar
La pérdida de control de la vejiga
Generalmente, los médicos recomiendan no usar Botox cuando se está embarazada o en periodo de lactancia.

Seleccionar cuidadosamente a su médico

El botox debe ser utilizado solamente bajo supervisión de un médico. En España hay Botox en la ciudad de Valencia  Es importante que las inyecciones de ser colocados con precisión con el fin de evitar efectos secundarios. terapia de Botox puede ser peligroso si se administra de forma incorrecta. Pedir una remisión de su médico de atención primaria o buscar un médico que se especializa en su condición y que tenga experiencia en la administración de tratamientos de Botox.

Un médico cualificado y debidamente certificado le puede asesorar sobre el procedimiento y ayudar a determinar si se adapta mejor a sus necesidades y la salud.

¿Qué es el Botox?

Botox Cosmetic es un líquido inyectado utilizado para tratar las arrugas del entrecejo, estrabismo y la sonrisa líneas, líneas de contracción nasales, y las arrugas horizontales de la frente. Al relajar los músculos subyacentes, estas líneas se vuelven menos profunda.

Botox se ha utilizado para tratar a miles de pacientes médicamente y cosméticamente más de 20 años. Botox es producida en un laboratorio por una bacteria llamada "Clostridium botulinum". Se ha purificado bajo condiciones controladas muy estrictas. Botox se hace por Allergan, una empresa con una trayectoria de veinte años de hacer de este producto de forma segura.

Cuando se inyecta en un pequeño músculo de la cara, que no viaja a ningún otro lugar del cuerpo. Se desgasta gradualmente de forma natural en un período de 3-6 meses. Hay otras formas de Botox que se están producidos por otras compañías. Ninguno tiene el historial de eficacia y seguridad aún que el Botox hace. Nota: Yo uso de Botox en mi consultorio médico, pero no tengo ningún interés financiero de cualquier tipo en Allergan.

¿Cuánto tiempo duran los efectos del Botox?

La mayoría de los pacientes encuentran que los efectos de las inyecciones duran aproximadamente 3-6 meses. La mayoría de mis pacientes vienen 3-4 veces el primer año y luego 2-3 veces al año después de eso. Después de que los músculos se han relajado por un tiempo, se tarda menos de mantener que la relajación. Sin embargo, cada paciente es un individuo, y no se sabe exactamente cómo va a responder.

¿Cuánto tiempo dura el Botox para trabajar?

Los efectos se pueden notaron por primera vez en 72 horas, pero puede tomar hasta 7 días para maximizar el efecto. Se le puede pedir para volver después del primer tratamiento para que su proveedor puede evaluar su respuesta. La primera serie de inyecciones sólo se puede dar una respuesta parcial. Esto es común y la relajación completa puede ser observado después de la segunda o tercera tratamiento.

lunes, 5 de diciembre de 2016

Popularmente conocida como el colesterol bueno, pero también puede ser llamado como HDL (lipoproteína de alta densidad). Al igual que el agua y el aceite no se pueden mezclar, HDL, ya que es de alta densidad no se pueden disolver en las lipoproteínas de la sangre, absorbe colesterol depositado en las arterias y se transporta al hígado que tiene la función de dispose desde el cuerpo.

Como bien se explica en http://comose.net/colesterol-ldl-hdl/ se cree que tienen un alto nivel de colesterol malo es tan malo como tener un nivel de colesterol bueno bajo, aumenta la probabilidad de desarrollar complicaciones directamente relacionadas con el colesterol y las enfermedades del corazón.

Las diferencias  colesterol bueno y malo

El colesterol es todavía un tema que cuando es guiado genera muchas dudas en muchas personas. De hecho muchos se preguntan si hay un tipo de colesterol bueno o malo. Pero sabe que sí, existe. Y para que desmitificarlo para que usted tome sus preguntas de una vez por todas!

En general, el colesterol es una sustancia esencial para la vida humana. Sin ella, nuestro cuerpo no podía ejercer sus funciones en el buen sentido o en el peor de los casos, no podría funcionar.

Hay básicamente dos tipos de colesterol: HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo) y luego se han de colesterol total en el cuerpo que no se disuelva lipoproteínas en la sangre por tener una textura extremadamente grasiento.

El colesterol bueno

El colesterol bueno (HDL) es esencial para la salud del cuerpo humano, ya que equilibra la producción de las lipoproteínas circulantes como en nuestro torrente sanguíneo y absorbe toda la colesterol malo que el exceso de encuentra en la sangre y depósitos en el hígado, donde es metaboliza y luego se desecha nuestro cuerpo.

HDL también tiene la función de eliminar toda la grasa puesto en las placas arteriales, provocando una nueva formación de las placas son más lentos y se espera que se reduzca el número de futuros problemas con las enfermedades cardiovasculares que están vinculados con el colesterol.

El colesterol malo

El colesterol no HDL, también conocido como LDL (lipoproteína de baja densidad) derivado de Inglés que significa lipoproteínas de baja densidad o popularmente conocido como el colesterol malo, hace exactamente lo contrario de colesterol bueno .

LDL es el principal responsable de exceso de grasa en las arterias, lo que lleva a la obstrucción y la oxidación de las arterias, la eliminación de colesterol desde el hígado y depositar en cada célula de nuestro cuerpo.

El colesterol malo disminuir el flujo de sangre en órganos tales como el corazón y el cerebro. Además, tiene consecuencias tales como la obesidad, la enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, hipertensión arterial, infarto, aneurisma, el cáncer y peores complicaciones tales como la aterosclerosis y la trombosis.

Aunque el colesterol es producido naturalmente por el cuerpo, especialmente el hígado. Los buenos y malos niveles de colesterol en el cuerpo varían para cada persona.

El colesterol puede ser mejorada a través de nuestros hábitos, tanto para el bien como para el mal. Si una persona tiene una dieta rica en grasas y azúcares, y no practican actividades físicas por lo menos dos veces durante la semana, será más probabilidades de desarrollar colesterol malo.

Y en el otro lado, si una persona que practica actividades y tiene una piensos derivados de grasas no saturadas, tales como frutas, fibras y verduras. Esta persona probablemente consume el colesterol bueno y se enfrentará sin complicaciones.

Sin embargo, más allá del consumo de una dieta saludable y la práctica de ejercicio regular, tiene el factor genético. Por ejemplo, si una persona tiene antepasados que tienen enfermedades cardiovasculares, la diabetes, es probable que obtener enfermedades de grasa y otros relacionados con el colesterol. Ella va a tener más probabilidades de desarrollar el colesterol malo de colesterol bueno .

valores de referencia para el colesterol bueno y malo

El colesterol bueno

A medida que los niveles de colesterol bueno y malo varía en función de cada persona. Los valores de referencia utilizados tienen diferentes valores que se pueden medir. Esta medida es importante porque con ella se puede saber si sus niveles son saludables y cómo mejorar su calidad de vida.

Muchos creen que tienen el colesterol total alto significa que la persona es una mala salud. Hay que tener siempre en cuenta el colesterol HDL y LDL valores, entonces el resultado final.

Valores de la tabla de referencia para el colesterol

Desde hace más de 20 años, el colesterol total debe ser inferior a 200 mg / dl;
En los niños y adolescentes, el colesterol total debe ser inferior a 150 mg / dl;
El colesterol LDL se considera óptimo por debajo de 100 mg / dl en adultos, adolescentes y niños;
Es deseable que el colesterol LDL está entre 100 a 129 mg / dl en adultos y en niños menores de 100 mg / dl;
Se considera el colesterol LDL alto entre 160-189 mg / dl en adultos y mayores de 130 mg / dl en niños y adolescentes;
se desea colesterol HDL por encima de 60 mg / dl en los adultos y por encima de 45 mg / dl en niños y adolescentes;
HDL se considera por debajo del nivel de 40 mg / dl en los adultos, niños y adolescentes;
Es necesario hacer un análisis de sangre para conocer los niveles de colesterol en su cuerpo. Y para mantener el nivel adecuado de su colesterol bueno y malo, es importante tener hábitos saludables como el ejercicio físico de forma regular y no excesivos, evitando un suministro limitado Las grasas y azúcares.