Preparado para la mala noticia? La celulitis es sinónimo de mujer, la que no la tiene, la va a tener algún día. Todo por culpa de las hormonas femeninas que envían grasa para centrarse en las caderas, los muslos y las piernas y está directamente vinculada a la misma.
Sin embargo, otras costumbres, como la dieta y la actividad física, son también una parte de la culpa. Es en ellas en las que necesitas enfocarte.
Mira lo que puedes hacer para tener un cuerpo liso y eliminar la celulitis:
1. Haz Gimnasia
Los ejercicios con regularidad evita que la piel flácida y mejorar la circulación. Combine el ejercicio aeróbico con localizada e ir al gimnasio al menos tres veces a la semana.
2. Come Bien
Los médicos dicen que el tratamiento anti-celulitis comienza con una buena dieta (es decir, con una gran cantidad de frutas, verduras y carnes magras, falleciendo de los dulces y los alimentos fritos).
3. Menos sal
En exceso, hace que el cuerpo tiene dificultades para eliminar líquidos.
4. Prefiere sodas sin azúcar
El villano de refrescos no es el gas, sino el azúcar. Es decir, cualquier tipo de jugo dulce o edulcorada contribuye a un aumento en la grasa corporal y, en consecuencia, de la celulitis.
Sin embargo, otras costumbres, como la dieta y la actividad física, son también una parte de la culpa. Es en ellas en las que necesitas enfocarte.
Mira lo que puedes hacer para tener un cuerpo liso y eliminar la celulitis:
1. Haz Gimnasia
Los ejercicios con regularidad evita que la piel flácida y mejorar la circulación. Combine el ejercicio aeróbico con localizada e ir al gimnasio al menos tres veces a la semana.
2. Come Bien
Los médicos dicen que el tratamiento anti-celulitis comienza con una buena dieta (es decir, con una gran cantidad de frutas, verduras y carnes magras, falleciendo de los dulces y los alimentos fritos).
3. Menos sal
En exceso, hace que el cuerpo tiene dificultades para eliminar líquidos.
4. Prefiere sodas sin azúcar
El villano de refrescos no es el gas, sino el azúcar. Es decir, cualquier tipo de jugo dulce o edulcorada contribuye a un aumento en la grasa corporal y, en consecuencia, de la celulitis.
5. Toma agua
El agua ayuda en la circulación y la eliminación de toxinas, que combate los agujeros.
6. Para de consumir algunas píldoras con la hormona
La hormona hace que el cuerpo retenga más líquido. Si comienzas a tomar píldora anticonceptivas, habla con tu ginecólogo y pidde opciones con niveles hormonales más bajos.
Si sigues todo la letra, verá el resultado. Escribe contando!
La hormona hace que el cuerpo retenga más líquido. Si comienzas a tomar píldora anticonceptivas, habla con tu ginecólogo y pidde opciones con niveles hormonales más bajos.
Si sigues todo la letra, verá el resultado. Escribe contando!
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